用于自我觉察的语音伙伴
说出来––
看见你的内心世界
说说你心里在想什么：一种感受、一段回忆、一个想法、昨晚的梦。Aish 会认真聆听，问出恰当的问题，再把它们呈现给你––变成图片、漫画或短视频。
Aish 能帮你做什么
有些事，说出口、亲眼看到之后才更容易明白。Aish 正是为此而生。
使用方式
没有表格，也没有问卷。你只需讲述––就像早上喝咖啡时讲给朋友听。
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1
说出来
轻点光球开始说话：聊聊今天、一种感受、一段回忆或一个梦。Aish 用声音回应––对话自然流畅，无需打字。
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2
Aish 询问细节
它看起来是什么样子，当时有谁在，你有什么感受。Aish 的问题会帮你注意到那些还没说出口的东西。
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3
看见并保存
Aish 会建议一种形式––图片、漫画或视频––并把它创作出来。一切都保存在应用内的日记中。
你将得到
图片
一幅画面，承载梦境的氛围：光线、地点、感受。
漫画
由 Aish 讲述的多格画面––适合事件顺序很重要的梦。
视频
根据你的梦境制作的短片。较长的梦会由多个场景组成。
梦境解析
平静地聊聊这些意象可能意味着什么。不是诊断，也不是预言––而是你自己思考的起点。
每个故事都会保存在应用内的日记中。你可以分享结果––图片或视频––也可以只留给自己。
练习
不止是梦：为内心世界准备的练习
关注专注、想象力与平静的简短语音练习，与心理学专业人士共同设计。Aish 一步步引导你。练习本身免费，只有在你想要时才生成图片、漫画或视频。
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与大师相遇
前往内在导师的旅程
20 分钟
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启发式思维
跳出惯常的思维
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思绪观察者
用五分钟观察内心
5 分钟
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日本诗人
把一个瞬间写成俳句
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荣格的方法
与内在意象对话
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想睡却睡不着
放下让你无法入睡的念头
记忆日记
分三部分的向内探索练习。你不慌不忙地走过回忆、感受和思考。随时可以停下，稍后再回来––日记会记住你停在哪里。
- 过去
- 现在
- 未来
温和是设计的初衷
如果练习触及沉重的内容，Aish 会放慢节奏，用几次平静的呼吸带你回来，并建议你与专业人士聊聊。Aish 不是心理治疗，也不能代替治疗。
我的旅程
回到自己的理由
每周目标
一周内向 Aish 讲述 3 个梦，即可获得 +10 火花。连续达成的周数会形成连续纪录。
用数字看你的梦
我的旅程按天展示你的一周、你的连续纪录，以及本月和累计讲述的梦的数量。
温柔的提醒
偶尔轻轻提醒一下––一周内不会重复同一条，也不会在你的安静时段打扰。你可以选择频率，或直接关闭。
完成通知
Aish 创作时你可以关掉应用––图片或视频做好后会通知你。
每月梦境总结
开通 Pro 后，Aish 每月会汇总你梦中反复出现的主题、意象和情绪。
Aish 会记得
Aish 将记住你们对话中重要的内容：梦里反复出现的意象、你讲述的关于自己的事、你在记忆日记中停下的位置。这样每次新的对话都能从上一次结束的地方继续。
- 一切由你掌控 – 查看 Aish 记住的一切，删除任意内容，或关闭记忆。
- 只是聊聊 – 不生成图片，自由地聊聊你的梦和内心世界。
从一个故事开始
一个反复出现的念头、一个奇怪的梦、一种说不清的感受。讲给 Aish 听，看看它是什么样子。
免费开始，每周都有火花。套餐和火花包请见价格页面。
还有疑问？请查看常见问题。
